El objetivo de la presente obra es presentar una guía práctica para las personas con algún problema de postura, especialmente por permanecer largos periodos en la posición de sentado, situación que se presenta comúnmente en los docentes durante el desarrollo de sus actividades laborales. Presenta algunas pautas de ayuda para adquirir una posición saludable y se complementa con 24 ejercicios posturales de recuperación funcional, sencillos y de fácil aplicación, que buscan prevenir las alteraciones y el dolor de la espalda.
Tipo de documento:
Documento Textual (libros, revistas, cartillas, ensayos, entre otros)
Autor o autores:
Ortega Cañavate, P.; Carrillo Cayuela, A.; Región de Murcia, Consejería de Educación, Cultura y Universidades. (2014). Murcia, España.
Temas:
higiene postural, columna vertebral, unidad funcional, segmento vertebral, estudio de la postura, postura corporal, postura, postura inadecuada, desalineación raquídea, balance muscular, raquis, posición sentada, disposición de la columna, silencio muscular, equilibrio corporal, ergonomía, recuperación funcional,
Área:
No aplica
Grado:
No aplica
Escenario:
Aula
Público:
Docentes y directivos
Link de consulta:
http://www.carm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=13639&IDTIPO=246&RASTRO=c2709$m4331,4330
Línea temática:
Participación y construcción de ciudadanía
Temática:
Pensamiento crítico
Tipo de documento:
Herramientas metodológicas: Se refieren a elementos que señalan un paso a paso orientado al logro de objetivos (guías, talleres, metodologías, entre otros).
Tipo de licencia:
Atribución – No comercial – Compartir igual
Autor en el sistema:
Edwin
ID:
CH-10265
Tú herramienta se encuentra en estado:
Publicada
Fecha de creación en el sistemas:
2019-04-16 04:05